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中国脑健康日|脑健康的“头号杀手”——脑中风

来源: 日期:2021-09-16 浏览:473

9月16日是“中国脑健康日”。作为人体的司令部,大脑负责管理人体的感觉、感官、思维等功能。一旦大脑出了问题,人的意识、思维也会相继出现问题,所以,大脑健康是“头等大事”。


今天,和小编一起来了解脑健康的“头号杀手”——脑中风。

 

脑中风是神经系统常见病、多发病,随着老年化越来越严重,脑中风也成为继心血管疾病之后的第二大疾病,成为人类疾病死亡三大原因之一。下面先看一组数据:


•我国现有700余万中风患者;
•每年新增200余万名中风患者;
•每年死亡者150万余;
•存活者中70%以上有不同程度的功能障碍,其中40%为重度残疾;
•40~64 岁的劳动力人群已占到 40 岁以上的中风发病人群近50%。


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什么是脑中风?



脑中风,学名叫“脑卒中”,又称“急性脑血管病”,是指大脑里的血管突然破裂出血或者堵塞,使大脑缺血、缺氧,给脑组织造成突发性损坏。


血管破裂→出血性脑卒中(俗称脑溢血)

血管堵塞→缺血性脑卒中(多为脑梗死)



2


脑中风的危险因素



脑卒中危险因素分为可干预和不可干预两种。


不可干预的危险因素:年龄、性别、种族和家族遗传。随着年龄增长,脑卒中的危险性也会升高。


可干预的危险因素:高血压病、心脏病、糖尿病、吸烟、酗酒、血脂异常、颈动脉狭窄、肥胖、缺乏运动等。

 


3


脑中风的先兆症状



(1)突然头晕,眼前发黑,但数秒后可恢复,这是脑中风最早的警报信号。

(2)突然发生短时间内讲不出话来,大约可持续十几秒至数小时,恢复后不留任何后遗症,这是脑缺血的表现。

(3)突然感到肢体麻木或感到肢体无力,一边身体无力,反复发作,时好时坏。

(4)频打哈欠,在脑卒中发生前5-10天内会频频打哈欠,整天无精打采,昏昏欲睡,这说明脑动脉硬化渐渐加重,存在血管管腔狭窄。



4


如何预防脑中风



1、控好三高

尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者,要有良好的生活习惯,不要熬夜或过度疲劳,定期体检。


2、适度锻炼

运动能提高人体抗氧化能力和免疫能力,有助于预防动脉粥样硬化,促进血液循环、改善脑供血。可选择一些有氧运动,如:走路、慢跑、骑车、游泳等。


3、良好饮食习惯

避免进食胆固醇高的动物内脏、鸡蛋黄等食物。多吃含钾的土豆、香蕉,及含镁的苹果、西红柿、海带等果蔬,能降低脑卒中发生的几率。

4、戒烟忌酒

大量的酒精会造成动脉粥样硬化,尤其是高血压患者,禁止喝酒。吸烟会增加血液粘稠度和血小板聚集,易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。


5、避免情绪激动

情绪突然激动,可刺激交感神经兴奋,促使末梢动脉收缩,血压骤然升高,脑血管已有病理改变的人,易发生脑血管破裂导致中风。

END

提醒:突发脑中风,在判定是中风阳闭证的前提下,及时服用安宫牛黄丸,能延长脑细胞在缺血缺氧下的存活时间,为医生抢救赢得宝贵时间。中风阳闭证表现为昏迷、牙关紧闭、两手固握、身体强痉、面色潮红、手足发热、烦躁不安等。

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